Morgonträning

joggare

Har du svårt att hinna med att träna? Mitt tips är att alltid träna på morgonen, hur tidigt det än blir. Ställ väckarklockan, masa dig upp och jag lovar att hur tungt det än känns när klockan ringer, så får du massor av energi under dagen. Visst kräver det att man lägger sig i tid på kvällen, men när man väl är inne i det blir det en rutin du inte kan vara utan. Tiden har annars en tendens att slukas under dagen – jobb, hämta barn, laga mat, lägga barn..  Sen finns ingen energi till något mer. Börja därför dagen med 30 min – 1 h för dig själv.

Write a comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *